Este experto ha indicado que la grasa visceral aumenta la producción de la hormona del estrés, el cortisol, y reduce los niveles de endorfinas, que son las hormonas que facilitan la sensación de felicidad y bienestar.

Bravo, del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), ha comentado que el déficit de la dopamina en el organismo favorece la depresión, mientras que la disminución de serotonina eleva los niveles de ansiedad.

Ambas carencias indican aumento de riesgo de infarto de corazón -3,4 veces mayor-, problemas de hipertensión, cáncer de próstata y colon, hipercolestoremia o una tendencia para desarrollar enfermedades degenerativas, como párkinson o demencia senil. La grasa visceral elevada, que se acumula en el interior del abdomen alrededor de los órganos vitales, contiene un “alto riesgo” para la salud que se expresa en enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y algunos tipos de cáncer.

Bravo ha explicado que un estilo de vida sedentario seguido por estrés, tabaco, grandes dosis de café y alcohol, además de una alimentación inadecuada, hace, entre otras cosas, que se acumule en el interior del abdomen, alrededor de los órganos vitales, una especie de grasa que no siempre está a la vista. Más difícil de perder “En el 82% de los hombres que acuden al Instituto Médico Europeo de la Obesidad, la principal grasa corporal es la visceral. Respecto las mujeres, este porcentaje asciende a un 34%, con una prevalencia de las que están en la edad de la menopausia, donde se observa esta migración de la grasa hacia el abdomen”, ha subrayado.

El doctor ha apostado por una medicina preventiva, porque los riesgos de salud relacionados con la grasa abdominal extra aumentan con la edad, a partir de los 35 años en los hombres y de los 55 años en las mujeres.

El especialista en Nutrición ha recordado que la grasa visceral se puede acumular rápidamente y es más difícil de perder que la subcutánea, ya que rodea los órganos internos y sirve como reserva de energía. Sin embargo, es posible eliminarla, consiguiendo una pérdida de medio kilo por semana, si se hace una dieta apropiada y se combina con ejercicios adecuados.

“Muchos hombres se equivocan en pensar que haciendo abdominales, reducirán la grasa acumulada en la zona de la barriga, más bien sería un ejercicio contraproducente y hasta peligroso en casos extremos”, ha explicado Bravo. Ejercicio aeróbico En la primera etapa hay que hacer un ejercicio mixto, aeróbico y anaeróbico moderado y, según el experto, “al subir cuestas, nadar o hacer un footing ligero al menos 30 minutos en la mayoría de los días de la semana, potenciamos la creación de masa muscular y facilitamos la quema de grasa visceral”. Estos ejercicios se pueden complementar con una dieta antiinflamatoria que ayuda a prevenir las enfermedades degenerativas y alivia el trabajo del páncreas, el intestino y el hígado graso.

Bravo ha apuntado que la grasa visceral es muy activa y genera un constante bombeo de sustancias tóxicas en el torrente sanguíneo, un proceso que conduce a la acumulación de ácidos grasos libres en el hígado y otros órganos, desequilibrando la regulación insulínica del organismo, el azúcar sanguíneo y el colesterol.

Acepta nuestro DESAFÍO 90 DÍAS, y siéntete más Joven y Feliz mientras alcanzas tu peso ideal: http://bit.ly/ntxJbf

Gracias O3World… Te amo

Annette Jones

Las personas pueden reducir su riesgo de padecer una ECV a través de: la actividad física regular, evitar el consumo de tabaco y el humo ajeno de este mismo, elegir una dieta rica en frutas y verduras evitando los alimentos altos en grasa, azúcar y sal, además de mantener un saludable IMC (Índice de Masa Corporal) y incrementado el consumo de La L-Arginina.

Más de 10.000 menciones sobre la L-Arginina fueron compiladas por la Universidad de Columbia en su búsqueda para documentar los beneficios clínicos de este simple aminoácido llamado la bala mágica para el sistema cardiovascular. Diversos estudios médicos han reunido suficiente evidencia clínica para llevarla al frente de la medicina moderna como un tratamiento aceptado para una gran variedad de enfermedades y problemas del corazón.

El descubrimiento más importante acerca de las funciones del Oxido Nítrico (NO) y que los hizo acreedores del Premio Nobel en 1998, fue el hecho de que la vida sin él sería imposible. Todavía más revolucionario fue la irrefutable evidencia de que la L-Arginina es la principal fuente del cuerpo para la creación del Oxido Nítrico.

Cuando la L-Arginina se convierte en óxido nítrico, relaja los vasos sanguíneos regulando su tono y flexibilidad, mejora la función inmunológica, enfermedades generadas por adiposidad, deficiencias de crecimiento genético, presión alta, disfunción sexual además un conjunto de beneficios anti-envejecimiento; convierten a La L-Arginina en el descubrimiento que da una alternativa en la calidad de vida.

Ahora, los médicos, investigadores y científicos creen en la efectividad de la L-Arginina. Y ForeverGreeen ha desarrollado Pulse-8, que con sus ocho cardio-ingredientes incluyendo L-Arginina, proporcionan una óptima salud y función cardiovascular…

Página 1 de 4

Y los factores de transferencia han cumplido un rol especial en los últimos años. Claro está que he pasado por la experiencia de discontinuar diferentes suplementos (y en varias cápsulas diarias) viendo cuánto tiempo podia vivir con “calidad de vida”. Los factores me han dado un resultado más prolongado claro esta que un principio los use por mucho tiempo. Los dejé por el lapso de 6 meses logrando estar 4 meses bien.Y la verdad es que me gusta correr, soy inquieta, (diseño, vendo, soy madre,esposa, ama de casa…)y el dolor me molesta e inmoviliza, así que nuevamente estoy tomando Factores de Transferencia en su formula AIM Transfer Factor con propiedades antioxidantes, longevidad e inmune. En forma particular doy gracias a Dios por la naturaleza que nos ha dejado y que junto a la tecnología podamos hacer uso de ella en forma de suplementos (una forma concentrada de suplir las deficiencias). Gracias. Isolina Bustos – Chile

ISOLINA BUSTOS – CHILE